التوتر والمرأة علاقة سامة!

هل كنت تعرف ذلك أم أنك تعاني منه؟ بحسب دراسة جديدة أجراها موقع “IFOP/Fitbit” بعنوان “الفرنسي والإجهاد” أجريت في يونيو 2021، فإن النساء يتأثرن بالتوتر أكثر من الرجال:

في المجمل، قال 54% من الفرنسيين الذين شملهم الاستطلاع إنهم تعرضوا للتوتر خلال الأشهر الستة الماضية. وترتفع النسبة بين النساء إلى 64%.

إذا قال 62% من الفرنسيين إنهم يتأثرون سلبًا بآثار التوتر، فإن النساء بنسبة 70% والشباب بنسبة 73% هم المتأثرون بشكل رئيسي.

من الواضح أنه بعد فترة مثل التي مررنا بها للتو، من الواضح أن الفرنسيين يشعرون بالتوتر.

دعونا نحلل أرقام دراسة مماثلة أجرتها “OpinionWay” عام 2019 لصالح “مؤسسة رامزي جنرال الصحية”. التوتر آخذ في الارتفاع بين 38% من الفرنسيين واليوم يؤثر على ما مجموعه 89%! يؤثر التوتر على النساء أكثر: 68% مقارنة بـ 38% من الرجال.

تظهر النسبة المئوية للنساء اللاتي شملهن الاستطلاع اختلافًا طفيفًا في عامين، 68% في عام 2019 مقارنة بـ 70% في عام 2021. هذه الملاحظة، على الرغم من حدوث أزمة صحية بين هذين التاريخين، إلا أن التوتر لا يزال جزءًا من حياة بعض النساء. شريك الحياة الذي يستغنون عنه ولكن يجد صعوبة في تركه. إن إعادة تنظيم الأيام، أو العمل عن بعد، أو العمل، أو الاضطرار إلى إيجاد حل آخر لرعاية الأطفال للأطفال، أو إيجاد وظائف للأطفال، وما إلى ذلك، أثناء فترات العزل، أدت إلى زيادة عبء العمل العقلي.

بعد الولادات الثلاث، أصبح العبء العقلي الذي تشعر به النساء اللاتي لديهن أطفال أعلى بكثير من العبء العقلي الذي يشعر به نظرائهن من الرجال. هذه هي نتيجة استطلاع جديد أجرته Mooncard ومعهد Ifop، نُشر يوم الثلاثاء 22 يونيو. » وهكذا يبدو أن النساء يشعرن بالضغط أكثر من الرجال - مؤشر الحمل العقلي يبلغ 4.9/10 للنساء في المتوسط ​​مقابل 4.9/10 للنساء في المتوسط. 4.5 للرجال - وأن وجود أطفال معالين هو عامل مشدد: يصل المؤشر في المتوسط ​​إلى 5.2 للأمهات مقابل 4.7 للنساء. خلال الأزمة الصحية، "كان على الأمهات أن يجمعن - بشكل واضح أكثر من الآباء - بين القيود الأسرية والمهنية"، كما علق القائمون على الاستطلاع. "انظر المقال لماذا يا دكتور.

أضف إلى ذلك الصراعات الأسرية، وتزايد حالات سوء المعاملة والعنف داخل المنازل. لقد كان لدينا مزيج متفجر من المشاعر والتوتر على مدى العامين الماضيين. لقد تم الضغط على النساء لسنوات عديدة. لقد تمكنت المرأة من تحرير نفسها وتأكيد نفسها في العديد من المجالات، حتى لو كان الطريق لا يزال طويلاً لتحقيق المساواة والاحترام. الأرقام تتحدث عن نفسها، 7 من كل 10 نساء يعانين اليوم من التوتر. يمكن أن يكون هذا التوتر هو السبب وراء انعدام الثقة بالنفس، والرغبة غير المحققة في تأكيد الذات، والخوف من أنظار الآخرين، والشعور بالذنب، والشعور بمشاعر غير سارة متكررة في الحياة اليومية ممزوجة بالإجهاد العقلي لدى النساء. نضع النساء تحت الضغط، ويفتقرن إلى الاهتمام بأنفسهن، ويضيعن في مهامهن اليومية، ولم يعودن يعرفن من هن. هذه الظروف المعيشية يمكن أن تؤدي مباشرة إلى الإرهاق. مع أو بدون مهنة، فإن تراكم التوتر، والاحتياجات غير المُرضية، والتفكير في الآخرين قبل نفسك، ونسيان نفسك من خلال التواجد المستمر في فعل الاضطرار إلى القيام بهذا الشيء أو ذاك يؤدي إلى الإرهاق. الإجهاد والأحاسيس غير السارة والعواطف غير السارة التي يرسلها جسمنا إلينا، إذا تم تجاهلها يؤدي إلى الإرهاق، وظهور الأمراض. من واجبنا أن نعتني بأنفسنا وموظفينا من أجل مستقبل أكثر هدوءًا. المجتمع الذي تعاني فيه 3/4 نسائه من التوتر هو مجتمع في خطر. أعتقد.

إذا تعرفت على نفسك أو تعرف امرأة في هذه الحالة، فمن الضروري التصرف من أجل صحتك. جسدك يتحدث إليك، فهل تسمع رسائله؟ هل تفهم الرسائل التي يرسلها جسمك؟ وماذا تفعل بعد ذلك للرد على هذه الرسائل؟

هل موظفيك متوترون في شركتك؟ ما هي التدابير لمكافحة المخاطر النفسية والاجتماعية التي اتخذتها في شركتك؟