الريتينول: 9 كريمات الأكثر مبيعًا فائق الفعالية لتحويل بشرتك
الريتينول: 9 كريمات الأكثر مبيعًا فائق الفعالية لتحويل بشرتك
كيفية استخدام الريتينول بشكل صحيح؟ تقدم لنا الخبيرة ديجا أيوديلي نصائحها حول اختيار العلاج الأنسب لبشرتك.
لماذا تدخلين كريمات الريتينول في روتين جمالك مهما كان نوع بشرتك؟
لتمنح نفسك القليل من عملية تجميل الوجه، لا شيء يتفوق على مستحضرات التجميل التي تحتوي على الريتينول، هذا العنصر النشط الذي يعود إلى الواجهة هذا الخريف. لكن احرصي على اختيار كريم الريتينول الخاص بك بناءً على نوع بشرتك، لأن هذا العنصر النشط يمكن أن يسبب مضاعفات صغيرة (تهيج وجفاف وتقشر) إذا لم يكن مناسبًا.
الريتينول، كيفية اختيار المنتج المناسب؟
ديجا أيوديلي، خبيرة التجميل ومؤسسة West Room Aesthetics ودليل البشرة السوداء في إنجلترا، تجيب على أسئلتنا حول مستحضرات التجميل التي تحتوي على الريتينول. كم لتطبيق؟ أو ما هي المنتجات التي يمكن دمجها معها؟ يخبرنا ديجا أيوديلي بكل شيء حقًا.
كيف يعمل الريتينول على بشرتنا؟
"ينتج الريتينول تغيرات طويلة المدى على سطح الجلد. كما أنه ينشط التفاعل بين الخلايا. فهو يحفز الكولاجين، مما يساعد على شد الجلد، وبالتالي تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يعمل الريتينول على تحسين الملمس عن طريق تسريع عملية التقشير الطبيعية، مما يؤدي إلى تفتيح البشرة، مما يجعل البشرة أكثر نعومة وأكثر تناسقًا. كما أنه يحفز إنتاج حمض الهيالورونيك الداخلي للبشرة، مما يساعدها على البقاء رطبة وممتلئة ونضرة.
ما هي كمية الريتينول التي يجب عليك تطبيقها؟
"يعتمد ذلك على تركيز الريتينول المستخدم في منتجك، والذي يمكن أن يختلف بشكل كبير. لذا اسأل دائمًا المحترف الذي باعه لك للحصول على المشورة. عندما تكون في شك، فإن الجوز الصغير يكفي. من الأفضل دائمًا استخدام كمية صغيرة: الأقل أفضل من الكثير.
هل يمكنك استخدام الريتينول كل يوم؟
"يمكنك العمل تدريجيًا حتى الاستخدام اليومي للريتينول. مرة أخرى، يعتمد الأمر على تركيز المنتج. وبينما تدعي بعض العلامات التجارية أن منتجها مناسب للاستخدام اليومي على الفور، فإن الأمر كله يعتمد في النهاية على مقاومة بشرتك وتحملها عند البدء في استخدامه.
ابدأ بإضافة الريتينول إلى روتينك مرتين في الأسبوع. على سبيل المثال، يومي الأربعاء والأحد، لإعطاء الجلد القليل من الراحة بين تطبيقين. يمكن أن يتراكم الريتينول، لذلك إذا قمت بتطبيقه كل يوم، فقد ترى نتائج جيدة في اليوم الثالث، ولكن تهيج في اليوم التالي. لذا، قم بتقسيم استخدامه: استخدمه مرتين في الأسبوع خلال الأسابيع القليلة الأولى، ثم ثلاث مرات في الأسبوع، ثم أربع مرات، وهكذا.
في أي عمر يجب البدء باستخدام كريمات الريتينول؟
“يمكننا أن نبدأ من سن 25 عامًا، لأن احتياطي الكولاجين يبدأ في الانخفاض في ذلك الوقت. ومع ذلك، إذا كنت تستخدم الريتينول الموصوف لحالة جلدية مثل حب الشباب، فلا توجد فئة عمرية بشكل عام - سيتم تحديد ذلك من قبل طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية - على الرغم من أن العديد من المتخصصين يتجنبون إعطاء المنتجات التي تعتمد على الريتينول للصغار.
ما هي الخلطات التي يجب عليك تجنبها مع الريتينول؟
"لا يوجد منتج معين يجب تجنبه. إنها قبل كل شيء مسألة تحمل الجلد. من جهتي، أفضل استخدام الريتينول في المساء، بعد تنظيف وجهي. أستخدم منظفًا يعتمد على حمض ألفا هيدروكسي. ثم أستخدمه منتجات مثل حمض الجليكوليك وفيتامين E وحمض اللاكتيك وحمض الهيالورونيك (ولكن ليس كلها مرة واحدة).إذا كنت تتبع العلاج الدوائي، فمن الأفضل تجنب أحماض ألفا هيدروكسي واختيار حمض بولي هيدروكسي أخف، مثل الجلوكونولاكتون أو حمض اللاكتوبيونيك: من الناحية المثالية، يجب على أطباء الجلد توجيه مرضاهم إلى روتين رعاية مناسب.
الشيء الأكثر أهمية هو معرفة ما يجب دمجه مع الريتينول. تساعد المركبات المرطبة مثل الجلسرين والببتيدات والسيراميد، عند وضعها مع الريتينول، في الحفاظ على صحة البشرة.
وفي النهاية، استمع إلى بشرتك ودعها ترشدك. تنصح ديجا أيوديلي بالاحتفاظ بمذكرات لتدوين أي تغييرات والتقاط صور لبشرتك، ومقارنة الأسبوعين الأول والسادس. ولا تنس: من الضروري استخدام الحماية اليومية من أشعة الشمس.
أفضل سيروم وكريمات الريتينول:
أفضل ريتينول للبشرة الحساسة: La Roche-Posay Retinol 0.3% + Vitamin B3 Serum
